Ginásios e pessoas!!! :)

   Qual é a principal função de um ginásio? Ajudar a melhorar a qualidade de vida, alertar para hábitos alimentares mais saudáveis... Certo? Então porque é que alguns sócios têm a mania que sabem mais que os profissionais? Que por mais confiança que tenham, acham que podem " mandar " numa aula? Ou que levam telemóveis para as aulas? ( para quê, senhores???!!!! é uma falta de respeito, para com o professor e para com as outras pessoas, atender chamadas a meio das aulas ) Ou que reclamam porque as aulas são difíceis... São difíceis, não vão. Sabem que existe essa hipótese, não sabem? Quem gosta de treinar como deve de ser, não pode estar sujeito a este tipo de aulas. Limita quem quer dar e quem quer fazer... Depois, as pessoas que não querem este tipo de aulas, vão reclamar, o profissional é chamado à atenção ( porque não se pode contrariar o sócio, porque se corre o risco de ir embora e é menos dinheiro que entra... ). Poupem-me...

( Fotografia: @emilysea )

   Depois há a questão de " encher " aulas. Porque " encher " aulas, para alguns profissionais ( e ginásios ) é que é. Não interessa se estão a fazer mal os exercícios, se se prepara uma aula ou se é dada na hora sem preparação... Se a aula é feita para os alunos ou se é o treino do professor... Interessa o dinheiro, interessa ter um espaço com muitos sócios, ( em alguns, interessa que seja frequentado por figuras públicas. Não pagam, mas fazem publicidade ao espaço... ) o resto é secundário. A manutenção do espaço, das máquinas, do material, qualidade dos profissionais ( formação pessoal e profissional ), qualidade das aulas...

( Fotografia: @matthewlejune ) 

   Frequento ginásios há alguns anos e já passei por vários. Já vi muitas coisas e é impressionante, como ás vezes se ignoram quem paga a mensalidade. Dá-se emprego a pessoas sem formação ( estamos a falar de saúde... e às vezes cargos de chefia ), ao marido, à mulher, à prima, à amante, etc. Limita-se o horário, porque não se quer pagar mais uma ou duas aulas...
 
   Há coisas boas? Há, claro. Profissionais ( com formação e sempre em formação ) que se preocupam, realmente, com o bem-estar do sócio, que são pontuais, que não faltam, que sabem trabalhar em equipa, que não " pisam " em ninguém para cair nas boas graças, que são rigorosos nas aulas, não admitem faltas de respeito. Sabem o seu limite e até onde pode ir o limite do sócio, brincam ( ou não ) e está tudo bem.

( Fotografia: @theformfitness )

   Porque o ginásio é o local de trabalho deles, e o nosso momento para relaxar, treinar, conviver... Portanto, é isso. Respeito mútuo é importante, condições do espaço, do material, necessidades dos sócios ( deveres dos mesmos ).  :)

As relações!!! :)

   As relações pessoais, profissionais, amizade... Nem sempre são fáceis. Neste momento, os meus níveis de confiança estão a negativos. A falta de comunicação é uma coisa que, me complica com o sistema nervoso. Porque é que quando acontece alguma coisa, não se esclarecem as coisas? Porque é que se criam conflitos onde não existe, onde está tudo bem?
   Mas depois quando alguém morre, vem o arrependimento, a mágoa, o sentimento de culpa porque " podíamos ter estado mais vezes com ela ( e ) ", porque não ajudámos, porque não falámos mais... Nunca há tempo para nada, caramba, uma mensagem demora 2min a enviar.

   Neste momento não tenho amigos ( parece impossível, porque adoro pessoas e adoro conversar ), e cada vez mais há uma triagem que tem de ser feita. Aprendi a contar só comigo, a não estar à espera de convites para nada, nem convidar ninguém ( porque nunca há tempo, porque não se pode... e depois vêem-se nas redes sociais, com outras pessoas, noutros jantares... ). Se me apetece ir ao cinema, à praia, jantar fora... vou sozinha, sem problema nenhum. Deixei de fazer muitas coisas , há conta de outros que não podiam estar.

   Agora sou eu, quem está e quer estar, tudo bem. Quem não quer estar, pode seguir caminho... Foram muitas desilusões, muitas faltas de respeito, de cuidado...

   Cuidem das vossas pessoas.  💓

Bairro Alto Market e Parque Mayer!!! :)

   Bom, como dito tinha ontem fui ao Bairro Alto Market. Decorreu no Convento dos Inglesinhos ( Travessa dos Inglesinhos ), o que para mim foi uma surpresa. Primeiro porque estava à espera dum espaço amplo, ao ar livre ( estava um sol tão bonito ) e com mais marcas. Confesso que não fiquei fã...

   No sábado ainda tive oportunidade de ir ao cinema, UCI El Corte Inglês, ver o Parque Mayer. Aconselho mesmo, é um grande filme.

Mais um fim-de-semana de mercados!!!! :)

   Amanhã e domingo, são dias para visitar o The Spot Market e o Bairro Alto Market.
   Visitei o The Spot Market, pela primeira vez, np mês passado e gostei muito. Fiquei fã das Gralhas, da Vinte e oito ( comprei uma pulseira e um fio ), e da Marta Ferro ( quero ver se compro uma camisolinha, desta vez ).

   Em relação ao mercado do Bairro Alto, vou visitar pela primeira vez. Estou curiosa, conto no próximo post!!!  :)

Esfoliação!!! :)

   Seja Verão ou Inverno, é importante fazer esfoliação de corpo, pés, rosto... pelo menos duas vezes por semana. A pele sofre muitos tipos de agressões: poluição, sol, tabaco... Quando se faz esfoliação, ajudamos a pele a libertar-se de impurezas, células mortas da própria pele que se acumulam sob a superfície. É importante para renovar, estimular, clarear, retirar as impurezas, o excesso de oleosidade e renovar a sua circulação. Assim a pele absorve mais facilmente os produtos utilizados seguidamente, e fazem mais efeito.

    Neste momento estou a usar este da Rituals, é muito suave. Tem partículas de bambu chinês e uma base de creme rico. O lótus branco acalma e o extrato de yi yi ren nutre, juntos permitem uma experiência de esfoliação totalmente relaxante. :)

Workshop de Feng Shui na mesa de Natal, com Vanda Boavida!!! :)

   No sábado passado, fui até à Natalis - Fil, assistir a um Workshop de Feng Shui na mesa de Natal, dado pela Vanda Boavida.

 

   O Feng Shui sempre me despertou alguma curiosidade, mas mal sabia eu que é um mundo... Há muita coisa para aprender... Foi uma hora em que a Vanda transmitiu bastante informação e ideias, fiquei ainda mais curiosa.  :)

   Obrigada à Vanda pela disponibilidade, energia... e à Fil por proporcionar este tipo de eventos, workshops.  :)

( fotografias retiradas de sites, na internet ) 

Mercados de Natal!! :)

   Não era fã destes eventos, mas agora comecei não quero outra coisa. 😂😂😂😂 Não consigo ir a todos ( com grande pena minha ), e tento fazer uma selecção porque alguns coincidem com outros. A parte que gosto mais, é conhecer marcas portuguesas. Pessoas que fazem a sua marca, os seus produtos, falar com elas, perceber o seu esforço diário.

   Já fiquei fã de algumas. 😃

                                      

   Agora a pergunta é: como vão ser os meus fins-de-semana quando acabar Dezembro? Vou fazer uma pesquisa, porque nesta cidade fantástica, há sempre alguma coisa para fazer.  :)