Desodorizante de cristal!!! :)

   Já uso este desodorizante à vontade há dois anos. Comprei no Celeiro, e anda à volta dos 10€, mais coisa, menos coisa. Não é barato, pois não. Mas façam lá as contas, um desodorizante " normal " custa mais de 2€ e dura quanto tempo? Um mês? Se calhar, nem tanto... Então vale a pena investir num desorizante de cristal e muito melhor para a saúde.

 

    Para o utilizar, deve molhar a pedra e passar suavemente sobre a pele. Depois de usar, é importante que seque o cristal. ( tenha em atenção, para não deixar escorrer água para a base. Porque o cristal está colado à base, e se a água vai para lá fica sem cola. O cristal fica solto, pode saltar e vai partir. Depois de partir, não pode ser usado. )

   O Ammonium Alum, é composto por moléculas que são grandes demais para serem absorvidas pela pele. Este cristal evita a poliferação de bactérias que geram odores. Além disso, a transpiração é levemente reduzida sem entupir os poros. Não tem perfume, álcool ou cloridrato alumínio.

( Fotografia: Site Celeiro )

Uma das pessoas que mais me influenciou a continuar o meu blog!!! :)

   Uma das pessoas que mais me influenciou a continuar com o meu blog, foi a Sofia Castro Fernandes (  Ás nove )...

   Tenho o meu blog desde 2012, e nem sempre foi fácil perceber a dinâmica da " coisa ". Mas lá fui fazendo, escrever o que achava melhor, o que achava útil... Aprendi sozinha, a organizar o blog, o layout, definições, tema...
   Comecei pelo Blogger, mas fiz um workshop no bloggerscamp e aconselharam-me o wordpress. Mudei para o wordpress, e realmente tem mais funcionalidades, ferramentas, comprei um domínio... Mas passados dois anos, mais ou menos, tive alguns problemas com carregamento de ficheiros, visualização de posts...

   Em Novembro, e em conversa a Daniela Ferreira ( Delta Ferreira ) e a Felizarda Prazeres ( Madame Moda ), achei melhor mudar outra vez de gestão de conteúdo e de domínio. Abri o Blogger e qual não foi o meu espanto ao ver todas as publicações antigas. Fiquei mesmo contente, porque não tinha gravado nada e estava lá tudo. Fiz muitas alterações, melhoramentos, comprei o livro " Ser Blogger " ( de onde tirei algumas ideias ). Comecei a ler mais ,a fazer mais workshops ( do meu interesse ), a ir a mais eventos...

   Comprei os livros da Sofia na feira do livro ( Lisboa ), e fiz questão de lhe dar um beijinho. Num dos dias a Sofia foi convidada a fala um bocadinho sobre o seu percurso e convidou a Mia Relógio ( O Blog da Mia ), que eu também já seguia.
   Sigo outras pessoas, mas a Sofia e a Mia foram das primeiras. A Sofia tem-me ajudado a acreditar mais em mim, a focar-me, a perceber que há pessoas e coisas que não são para ficar, que não nos fazem bem e temos de deixar ir. Para que nós possamos continuar, também o nosso percurso...  :)

Clube Lisboeta!!! :)

   Já andava há algum tempo para visitar o Clube Lisboeta, e ontem aconteceu. O Clube Lisboeta, situado na Rua Escola Politécnica, nº84 / 90 - Príncipe Real, é um local muito agradável, ambiente intimista, com o intuito de proporcionar o bem estar de cada um.
   Optei por uma das duas hipóteses de brunch, panquecas, tosta de ovos mexidos e queijo, bowl de fruta, iogurte e granola, café ou chá e sumo do dia ( 16€ ). Uma categoria...  :)

  O café é biológico. O consumo de café orgânico não causa dependência, uma vez que é livre de toxinas e químicos, não acelera o ritmo cardíaco e o aumento de nível de stress que um café tradicional produz. Um café livre de químicos contribui para um organismo saudável, livre de toxinas que provocam desenvolvimento de doenças.

2019!!! :)

   Chegou 2019 e com ele os desejos do costume, a lista de pedidos... Também fiz a minha e espero que se concretize. Tenho de dar mais importância ao que é importante, e fazer o que acho melhor para mim, rodear-me de pessoas positivas...

 
   Espero ter mais trabalho, como blogger, ser reconhecida, atirar-me mais de cabeça, arriscar, ir, mais desafios... Saúde, sim a saúde. Minha e dos meus, porque sem saúde não conseguimos fazer nada.
   Que este seja também o ano, em que me rodeio de pessoas fantásticas, presentes, que acreditam, que motivam, que partilham, dão ideias...
   Vamos lá!!!  :)

Ginásios e pessoas!!! :)

   Qual é a principal função de um ginásio? Ajudar a melhorar a qualidade de vida, alertar para hábitos alimentares mais saudáveis... Certo? Então porque é que alguns sócios têm a mania que sabem mais que os profissionais? Que por mais confiança que tenham, acham que podem " mandar " numa aula? Ou que levam telemóveis para as aulas? ( para quê, senhores???!!!! é uma falta de respeito, para com o professor e para com as outras pessoas, atender chamadas a meio das aulas ) Ou que reclamam porque as aulas são difíceis... São difíceis, não vão. Sabem que existe essa hipótese, não sabem? Quem gosta de treinar como deve de ser, não pode estar sujeito a este tipo de aulas. Limita quem quer dar e quem quer fazer... Depois, as pessoas que não querem este tipo de aulas, vão reclamar, o profissional é chamado à atenção ( porque não se pode contrariar o sócio, porque se corre o risco de ir embora e é menos dinheiro que entra... ). Poupem-me...

( Fotografia: @emilysea )

   Depois há a questão de " encher " aulas. Porque " encher " aulas, para alguns profissionais ( e ginásios ) é que é. Não interessa se estão a fazer mal os exercícios, se se prepara uma aula ou se é dada na hora sem preparação... Se a aula é feita para os alunos ou se é o treino do professor... Interessa o dinheiro, interessa ter um espaço com muitos sócios, ( em alguns, interessa que seja frequentado por figuras públicas. Não pagam, mas fazem publicidade ao espaço... ) o resto é secundário. A manutenção do espaço, das máquinas, do material, qualidade dos profissionais ( formação pessoal e profissional ), qualidade das aulas...

( Fotografia: @matthewlejune ) 

   Frequento ginásios há alguns anos e já passei por vários. Já vi muitas coisas e é impressionante, como ás vezes se ignoram quem paga a mensalidade. Dá-se emprego a pessoas sem formação ( estamos a falar de saúde... e às vezes cargos de chefia ), ao marido, à mulher, à prima, à amante, etc. Limita-se o horário, porque não se quer pagar mais uma ou duas aulas...
 
   Há coisas boas? Há, claro. Profissionais ( com formação e sempre em formação ) que se preocupam, realmente, com o bem-estar do sócio, que são pontuais, que não faltam, que sabem trabalhar em equipa, que não " pisam " em ninguém para cair nas boas graças, que são rigorosos nas aulas, não admitem faltas de respeito. Sabem o seu limite e até onde pode ir o limite do sócio, brincam ( ou não ) e está tudo bem.

( Fotografia: @theformfitness )

   Porque o ginásio é o local de trabalho deles, e o nosso momento para relaxar, treinar, conviver... Portanto, é isso. Respeito mútuo é importante, condições do espaço, do material, necessidades dos sócios ( deveres dos mesmos ).  :)

As relações!!! :)

   As relações pessoais, profissionais, amizade... Nem sempre são fáceis. Neste momento, os meus níveis de confiança estão a negativos. A falta de comunicação é uma coisa que, me complica com o sistema nervoso. Porque é que quando acontece alguma coisa, não se esclarecem as coisas? Porque é que se criam conflitos onde não existe, onde está tudo bem?
   Mas depois quando alguém morre, vem o arrependimento, a mágoa, o sentimento de culpa porque " podíamos ter estado mais vezes com ela ( e ) ", porque não ajudámos, porque não falámos mais... Nunca há tempo para nada, caramba, uma mensagem demora 2min a enviar.

   Neste momento não tenho amigos ( parece impossível, porque adoro pessoas e adoro conversar ), e cada vez mais há uma triagem que tem de ser feita. Aprendi a contar só comigo, a não estar à espera de convites para nada, nem convidar ninguém ( porque nunca há tempo, porque não se pode... e depois vêem-se nas redes sociais, com outras pessoas, noutros jantares... ). Se me apetece ir ao cinema, à praia, jantar fora... vou sozinha, sem problema nenhum. Deixei de fazer muitas coisas , há conta de outros que não podiam estar.

   Agora sou eu, quem está e quer estar, tudo bem. Quem não quer estar, pode seguir caminho... Foram muitas desilusões, muitas faltas de respeito, de cuidado...

   Cuidem das vossas pessoas.  💓

Bairro Alto Market e Parque Mayer!!! :)

   Bom, como dito tinha ontem fui ao Bairro Alto Market. Decorreu no Convento dos Inglesinhos ( Travessa dos Inglesinhos ), o que para mim foi uma surpresa. Primeiro porque estava à espera dum espaço amplo, ao ar livre ( estava um sol tão bonito ) e com mais marcas. Confesso que não fiquei fã...

   No sábado ainda tive oportunidade de ir ao cinema, UCI El Corte Inglês, ver o Parque Mayer. Aconselho mesmo, é um grande filme.