O roxo da moda!!! :)

   Não se sobrecarregue com esta tendência recorrente, que se aclara na Verão e escurece no Inverno.
Os tons vinho são para as morenas, os tons malva são para as loiras. Tenha esta nota em consideração.

Fonte fotografia: http://beg-l-a-m-o-r-o-u-s.blogspot.pt/2012/04/maquilhagem-para-olhos-d.html
Fonte texto: Segredos de Beleza ( El Corte Inglês )

TRAÇOS DE ARTISTA!!! :)

   Não prescindirá dos dedos porque a sua temperatura permite integrar as texturas na pele, no entanto só os pincéis conseguem um efeito esfumado e profissional!!!

Fonte texto: Segredos de Beleza ( El Corte Inglês )
Fonte fotografia:  http://modaestyle.blogs.sapo.pt/299835.html

TRUQUE DE PROFISSIONAL!!! :)

   Os lábios vermelhos são atraentes em todas as tonalidades de pele desde que o tom nunca se desvaneça. Para manter a cor viva, use um delineador vermelho para contornar o interior do perímetro da boca e preencha os lábios antes de aplicar o batom.

in Vogue Moda Outono / Inverno 2012

Fonte fotografia: http://geleiademorango-ava.blogspot.pt/2010/12/labios-vermelhos.html 

REFLEXOLOGIA!!! :)

   A reflexologia é uma técnica que permite actuar sobre sintomas, aliviar dores, melhorar a circulação, favorecer a eliminação do toxinas, estimular as defesas e reequilibrar o organismo. É uma terapia holística, tratando o indivíduo como um todo. Além de relaxar o corpo e a mente, induzindo um bem-estar generalizado, a reflexologia é também útil em casos de nervosismo, ansiedade, depressão, enxaquecas, obstipação, sinusite, dores menstruais ou problemas na coluna e articulações.
   Os pés são ricos em terminações nervosas e são um microcosmo perfeito do corpo. Todos os orgãos que se encontram neles reflectidos ao serem massajados, produzem efeitos benéfícos sobre todo o organismo.

Fonte fotografia:  http://www.atma.ipt.com.pt/central/ata/x24yv35w.htm

PÉS DE FADA!!! :)

   

   Os nossos pés sustentam o nosso corpo, suportam o nosso peso, dão-nos força, ajudam ao equilíbrio e são meios de locomoção. Daí que a estrutura a nível ósseo, articular e até muscular, seja complexa. Os orientais consideram os pés o nosso segundo coração, e por aí já entende que estes devem ser estimados e tratados com a importância que merecem. Os podologistas ( técnicos de saúde especializados nesta zona do corpo ), sublinham que a saúde dos pés reflecte-se no bem-estar geral do organismo.

- Não vá para a cama sem lavar os pés. Segundo a sabedoria chinesa, para nos livrarmos das toxinas acumuladas durante o dia é tão importante purificar os pés como limpar o rosto. Prefira água morna e use um sabonete ou um gel neutro.

- Seque-os bem, insistindo entre os dedos para que não fiquem humidades muito apreciadas por fungos e bactérias.

- Hidrate regularmente os pés com um creme específico, normalmente com propriedades antibacterianas e mais rico, evitando que a pele seque e abra fissuras. Se vai calçar-se a seguir, garanta que o produto é totalmente absorvido, aproveitando para fazer  uma massagem. Se for para a cama, ponha uma dose generosa e calce meias brancas de algodão. Na manhã seguinte, terá pés de veludo.

- Corte as unhas a direito e não completamente rentes. Isso diminuirá o risco de encravarem ao crescer, problema associado a dor persistente e inflamação.

- Cuidado com o calçado: evite os sapatos apertados, bicudos, de salto muito alto ou completamente rasos, e fabricados com materiais sintéticos, que impedem o pé de respirar. Também deve evitar calçar 2 dias seguidos os mesmos sapatos, dando-lhes tempo para arejar e secar a transpiração.

- Prefira meias de fibras naturais, como o algodão ou a seda, e tome atenção aos elásticos apertados que dificultam a circulação de retorno.

- Se tiver problemas como calos, verrugas, ou outro tipo de sinais ou dores persistentes, consulte um especialista.

- Na praia ou na piscina, não se esqueça de estender o protector solar os dorso dos pés - a sua pele é frágil e também pode queimar.

- Nas piscinas, ginásios, balneários e outras instalações públicas, não se esqueça dos chinelos. Eles podem fazer a diferença entre pés saudáveis e pés com micoses.

- Se andou muito, tente descansar com os pés ligeiramente levantados. Essa posição irá auxiliar a circulação de retorno e torná-los mais leves.

Fontes fotografias:  http://cristianearruda.wordpress.com/tag/ma-postura/

                              http://belezadescoberta.blogspot.pt/2012/07/cuidados-basicos-com-os-pes.html

UNHAS!!! :)

   As unhas são constituídas sobretudo por uma proteína chamada queratina.
   O primeiro passo para possuir unhas saudáveis e resistentes é, assim, optar por uma boa higiene de vida e uma alimentação equilibrada ( maioritariamente à base de vitaminas, minerais da fruta e dos vegetais, alimentos ricos em ómega 3, proteínas de boa qualidade )

- Não as roa e evite mordiscar as peles. Além de feio, não é saudável.
- Evite o contacto directo e prolongado com a água, pois a absorção e a secagem, repetidas várias vezes ao dia, tornam as unhas frágeis.
- Sempre que fizer trabalhos de limpeza ou de jardinagem, use luvas de modo a evitar agressões nas unhas e na pele à volta.
- Manter as unhas limpas evita contaminações por fungos e bactérias, pelo que deve escová-las regularmente com uma escova própria ou, porque não, com uma escova de dentes macia.
- Para aumentar o brilho natural, poderá poli-las. Existem no mercado polidores suaves que, usados com gentileza, reforçam o tom rosado, ao estimular a circulação local, sem lascar as camadas da unha.

Fonte fotografia: http://www.ameliasdesalto.com/2012/05/receita-caseira-para-unha-crescer.html

MÃOS - PROTEGER E EMBELEZAR!!! :)

- Lave as mãos com água tépida para não retirar o seu manto protector natural.
- Prefira sabonetes neutros, não agressivos, para as lavagens.
- Seque-as bem, pois secá-las ao ar aumenta o risco de desidratação ao promover uma maior evaporação da água da pele.
- Garanta a hidratação diária: o creme de mãos ideal é aquele que as hidrata e tonifica sem as deixar gordurosas. Este deve ser aplicado várias vezes ao dia, de preferência sempre que mexe em água e antes de dormir.
- Sempre que passar muito tempo ao ar livre, use protector solar no dorso das mãos. Este protege-as contra a radiação ulttravioleta e previne o aparecimento de manchas.
- Use luvas de borracha sempre que fizer trabalhos agressivos ou utilize detergentes e outras substâncias químicas.


E PORQUE HOJE É DIA MUNDIAL DE LAVAR AS MÃOS!!! 

Fonte fotografia:  www.facebook.com/RadioComercial?fref=ts

MÃOS!!! :)

   As mãos são das zonas mais expostas a factores de agressão como a exposição solar, frio, as variações de temperatura, o ar condicionado ou as substâncias químicas existentes nos detergentes.
   Contêm poucas glândulas sebáceas, não possuem uma grande defesa natural contra esses elementos, sendo muito susceptíveis de apresentarem secura e desconforto. São dos primeiros locais do corpo omde os sinais de envelhecimento podem manifestar-se e, não sendo cuidadas, agravam o nosso bilhete de identidade em alguns anos. Esse desleixo pode ter outras consequências, como o aparecimento de irritações ou infecções por fungos ou bactérias.


( amanhã: dicas para proteger e embelezar as mãos )

Fonte fotografia: http://www.mundodastribos.com/descubra-por-que-ninguem-vive-sozinho.html

MASSAGENS - Para a alegria do corpo e da mente!!!! :)

 
   Uma boa massagem é capaz de transformar o ser humano mais crispado e infeliz na pessoa mais relaxada e de bem com a vida.
   Uma massagem bem executada, ao manipular os músculos, irá promover uma melhor circulação sanguínea e oxigenação, o que resulta numa mais eficientte expulsação de toxinas e resíduos através da urina, das fezes e da transpiração.
   O corpo também parece ficar mais nosso, voltamos a sentir-nos das pontas dos pés à raiz dos cabelos. Isto porque, os músculos foram relaxados e alongados, ao sê-lo, ajudaram a realinhar o sistema esquelético, que fica liberto de tensões. Após algumas sessões de massagem, chegará à conclusão de que o sistema digestivo funciona melhor e sem preguiças, pelo que as obstipações e as flatulências crónicas serão memórias do passado.
   Se o bem-estar físico aumenta com as massagens, o estado de espírito fica muito mais tranquilo. Ao trabalhar as terminações nervosas que percorrem o corpo, é de esperar que os níveis de ansiedade diminuam e que a serenidade se vá tornando presente. As noites passam a ser aproveitadas para dormir, ao invés de serem gastas a assombrar a casa. Mais descansadas e com o sono em dia, temos mais resistência ao stress e sofremos menos de exaustão, dores de cabeça e sentimento de culpa por nos esquecermos disto e daquilo.
   As massagens são também uma benesse para a beleza e a saúde da pele. Com o já referido aumento da circulação sanguínea, há também a estimulação da renovação celular a nível da derme, bem como a regulação da actividade das glândulas sebáceas e sudoríparas, que lubrificam e hidratam a pele. Assim a pele, é também levemente esfoliada pelos movimentos de massagem, fica mais limpa, oxigenada, nutrida e tonificada, o que lhe dá maior resistência e, assim, maior competência para enfrentar o envelhicimento prematuro.

CONQUISTE UMA PELE DE PÊSSEGO!!!

A importância da hidratação corporal

   O prazer de um bom creme

   Aplique um hidratante diariamente, de preferência após o banho, altura em que o corpo está limpo de impurezas e mais propenso a receber os benefícios do creme. Espalhe-o das extremidades para o centro, ajudando a circulação de retorno, com movimentos circulares ascendentes.
   O hidratante deve ser adaptado às necessidades da sua pele e usado na quantidade certa, de modo a não obstruir os poros e a dificultar a respiração cutânea.

CONQUISTE UMA PELE DE PÊSSEGO!!!

A importância da hidratação corporal

Cuidado com os banhos e os sabonetes

   Além da evaporação de água provocada pela transpiração, a pele do corpo é diariamente agredida pelo banho. Desista das lavagens muito quentes e demoradas, guardando-as para ocasiões em que queira realmente desfrutar de um relaxante banho de imersão. No dia-a-dia, prefira os duches tépidos e rápidos para preservar a integridade cutânea.
   Tenha em atenção que, embora os utilizemos com as melhores das intenções, os sabonetes e geles de limpeza removem a camada protectora de gordura da superfície da pele, causando desidratação. Dê preferência a sabonetes neutros ou com agentes hidratantes, escolhendo aqueles que são confeccionados à moda antiga. Procure no rótulo a indicação " 100%  vegetal " e ingredientes como glicerina, óleo de coco, óleo de semente de girassol ou manteiga de karité, por exemplo.
   Aposte num bom hidratante corporal para manter a pele o mais saudável e resistente possível.

Fonte fotografia:  http://professorkibersitherc.blogs.sapo.pt/73617.html

COMO ATACAR A CELULITE!!!!

2. Trate do corpo

- Faça regularmente uma esfoliação corporal: melhora a textura da pele e livra-a das células mortas que funcionam como barreira à penetração dos anticelulíticos.

- Não esqueça a hidratação corporal - uma pele hidratada é uma pele mais resistente, firme e flexível.

- Faça, semanalmente, uma massagem com óleos essenciais. Para cada aplicação, verta numa taça 2 colheres de sopa de um óleo-base vegetal, como o de amêndoas doces ou de gérmen de trigo, aos quais juntará 2 gotas de óleo de cedro ( lipolítico e drenante ), outras duas gotas de óleo essencial de toranja ( depurativo ) e 1 gota de óleo essencial de rosmaninho ( analgésico, tonificante, activador da circulação e anti-séptico ).
   Depois desta massagem , não aplique nenhum cosmético sobre a pele, deixando os óleos actuar e usufruindo dos seus benefícios.

- Use produtos anticelulíticos durante todo o ano. Estes não servem apenas para as alturas de maior necessidade, ou seja, a época de praia, mas como prevenção e tratamento durante todas as estações. Em uso regular, ajudam a controlar o agravamento da celulite, sobretudo se tiverem princípios activos lipolíticos ( que degradam as gorduras ), como a cafeína, a teofilina, a teobromina ou os extractos de algas, e outras substâncias protectoras dos vasos sanguíneos, como a vidreira vermelha, o castanheiro-da-índia ou a hamamélia.
   A sua aplicação obriga-nos a massajar o corpo, o que activa a circulação sanguínea e auxilia na libertação de líquidos acumulados.