Cuidado com os banhos e os sabonetes
Além da evaporação de água provocada pela transpiração, a pele do corpo é diariamente agredida pelo banho. Desista das lavagens muito quentes e demoradas, guardando-as para ocasiões em que queira realmente desfrutar de um relaxante banho de imersão. No dia-a-dia, prefira os duches tépidos e rápidos para preservar a integridade cutânea.
Tenha em atenção que, embora os utilizemos com as melhores das intenções, os sabonetes e geles de limpeza removem a camada protectora de gordura da superfície da pele, causando desidratação. Dê preferência a sabonetes neutros ou com agentes hidratantes, escolhendo aqueles que são confeccionados à moda antiga. Procure no rótulo a indicação " 100% vegetal " e ingredientes como glicerina, óleo de coco, óleo de semente de girassol ou manteiga de karité, por exemplo.
Aposte num bom hidratante corporal para manter a pele o mais saudável e resistente possível.
Fonte fotografia: http://professorkibersitherc.blogs.sapo.pt/73617.html
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